صفحه اصلي لیست اعضا روزنگار مرکز پشتيباني سيسيکم تماس با ما

ارسال پاسخ 
 
امتیاز موضوع:
  • 0 رای - 0 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
حلوا با خرما
نویسنده پیام
teltel آفلاین
استاد
*****

ارسال ها: 1,248
تاریخ عضویت: 04 March 2011
اعتبار: 12
ارسال: #1
حلوا با خرما
مواد لازم :
750 گرم
خرما
500 گرم
آرد
250 گرم
گردو كوبيده شده
250 گرم
كره يا روغن جامد
يك فنجان
پودر قند
طرز تهيه :
هسته خرما را گرفته و آن را چرخ كنيد و سپس آرد و روغن را كاملاً تفت داده تاطلايي شود . بعد آن را از روي حرارت برداشته و گردوي كوبيده شده يا چرخ شده را با پودر قند و خرماي چرخ شده مخلوط كنيد و خوب به هم بزنيد و بعد آن را ورز دهيد تا به صورت خمير نسبتاً سفتي درآيد و روغن پس بدهد .
سپس آن را در ديس گردي پهن كرده و روي آن را با پودر پسته ترئين كنيد .
نكات تغذيه اي :
برخي از خواص خرما عبارتند از :
1- خرما به علت داشتن آهن ، در نيروبخشيدن به گلبولهاي قرمز خون مؤثر است و براي كم خوني بسيار مفيد است .
2- خرما با داشتن فسفر و منيزيم در تقويت اعمال فكري مؤثر است .
3- خرما غذايي است كه هضمش آسان است .
4-خرما به علت دارا بودن ويتامين A در رشد و نگهداري كلسيم در بدن ضرورت دارد .
5 - خرما به علت دار بودن ويتامين B در تعادل اعصاب و تغذيه بدن ما نقش مهمي ايفا مي كند .
اين حلوا داراي 6962 كالري است كه اگر توسط 10 نفر ميل شود سهم هر فرد از كل انرژي ، 2/696 كالري خواهد بود .
10-02-2013 08:16 PM
یافتن تمامی ارسال های این کاربر نقل قول این ارسال در یک پاسخ
آگهی
خرید انلاین
ارسال پاسخ 


موضوع های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ ها: بازدید ها: آخرین ارسال
  کیک شکلاتی با خرما و گردو teltel 0 1,792 10-02-2013 08:18 PM
آخرین ارسال: teltel
  کلوچه ی خرما teltel 0 1,447 10-02-2013 08:17 PM
آخرین ارسال: teltel
  رولت خرما teltel 0 1,197 27-01-2013 08:39 PM
آخرین ارسال: teltel
  دسر خرما و دسر قيسي teltel 0 1,335 27-01-2013 08:01 PM
آخرین ارسال: teltel
13 کیک خرما alireza3010 0 1,932 19-05-2011 10:41 PM
آخرین ارسال: alireza3010

پرش به انجمن:


کاربر های حاضر در این موضوع: 1 مهمان
کلیه حقوق این سایت برای صاحبان و مسئولین آن محفوظ است.
Powered By MyBB Group. ::: Theme By Community89.Ir ::: Persian By Mybbiran ::: Copyright 2008-2018 تماس با ما | بازگشت به بالا | بازگشت به محتوا | آرشیو | پیوند سایتی RSS